| 夏バテ解消メニュー! 旬のハモも使ったお手軽レシピ! |
|
| * 材料 * | |
| ハモ | 小1匹 |
| 白菜 | 1/4玉 |
| えのき | 1束 |
| ニラ | 1束 |
| 京ねぎ | 1本 |
| 豆腐 | 1/2丁 |
| キムチ | 適量 |
| 松茸 | 2本(椎茸でもよい) |
| かつおだし汁 | 12カップ |
| 酒 | 1カップ |
| みりん | 1カップ |
| 1、ハモをかるく焼き目を入れ、一口大に切る。 | ||
| 2、白菜・えのき・ニラ・京ねぎ・豆腐・松茸は、食べやすい大きさに切っておく。 | ||
| 3、かつおだし・酒・みりん・薄口しょうゆをあわせ土鍋に入れる。 | ||
| 4、あとは、みんなで鍋を囲んで…・いただきます。 |