| 魚介類を使った南フランスの家庭料理。 こんがり焼いた鯛の白身にアサリの旨味が詰まった アイオリソースが白ワインにぴったり! |
|
| * 材料 4人分* | |
| 鯛 | 80~100g |
| あさり | 600g |
| トマト | 2個 |
| にんにく | 3片 |
| アンチョビピューレ | 3~4cm |
| 鷹の爪 | 1本 |
| メークイン | 中4~6個 |
| オリーブオイル | 100cc |
| 小麦粉 | 少量 |
| パセリ | 刻んだもの少し |
| アイオリソース | |
| にんにく | 4片 |
| 卵黄 | 2個 |
| レモン汁 | 1/2個 |
| オリーブオイル | 200cc |
| 塩 | 少々 |
| 1、鯛に塩・こしょうをして味をつける。 |
| 2、トマトは、皮・種つきのまま1cm角のぶつ切りにする。 |
| 3、ボールに卵黄・ニンニクを入れ、マヨネーズ状にし、そこにオリーブオイルとレモン汁を少しずついれながらソースを作り、最後に塩で味をととのえる。 |
| 4、メークインはゆでて、ゆであがったらスライスしておく。 |
| 5、ニンニクはスライスし、タカの爪は種をとっておく。 |
| 6、塩・こしょうした鯛に軽く小麦粉をつけ、中火でしっかり焼色をつける。 |
| 7、鍋にオリーブオイル1/2量を入れアンチョビ・ニンニクを色付けてから、タカの爪・アサリを加え口が開いてきたら、トマトを加え3分位蒸し上げる。 (鍋の水分が少ない様なら水を100cc程たして下さい。) |
| 8、鍋に鯛・スライスしたメークインを加えさっと温めなおす。 |